经典冬季养生短信大全(24句)

1、容易感冒的人不宜多吃香菜：香菜味辛会散，多吃会消耗气体，损害精神。对于平时累了又容易感冒的气虚患者，应少吃香菜。

2、在冬天，吃粗粮，补肾温肠胃，白米和糙米，营养和热量，经常喝小米粥，消化力强，黑米要炖饭，滋阴益气方，喝一些糯米酒，舒筋活血棒。这里有一些健康小贴士！

3、冬天到了，怕冷的人可以在起床后喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用姜和茶或红糖一起冲泡，起到暖身补肾等作用。

4、在冬季，温度较低，润滑油粘度增加不易流动，汽车启动前应先预热，预热期间不要踩油门，温度计指针开始上升再启动。祝您旅途顺利！

5、冬季养生：晨搓手掌，促进血液循环，提神醒脑；中午晒背，预防骨质疏松，锻炼腿和脚；晚上把脚泡在水里暖和暖和，促进睡眠，预防感冒。快乐的冬天，身体真的很好。

6、冬季饮食辛辣食物：大蒜、洋葱、生姜、八角、茴香等辛辣食物和口味，多食有助于燥伤阴，可加重内热，使燥恶侵入身体。

冬季养生短信大全

7、寒潮即将来临，冬天即将来临，建议你采取防寒措施：减少锻炼，吃饱喝足，然后关上门窗，裹上三层被褥，上床睡觉，醒来，就是春天了。祝你冬眠愉快！

8、冬季多喝凉汤，提供热寒防护。冬萝卜夏姜，营养保健。轻油为三餐之用，肉类和蔬菜最具营养。别忘了有机水果。流感好了。

9、冬季旅行小贴士：坐长途汽车不利于健康；保暖的衣服；穿雪鞋；汽车防冻防滑，准备轮胎防滑链；相机保暖；要储备预防感冒的药物。旅行快乐！

10、寒冷的冬天用微笑为你温暖一颗心，希望你没有悲伤；寒冷的冬天用你的双手温暖了一颗心，希望你不要无助；寒冷的冬天短信为你温暖一颗心，希望你永远快乐。

11、冬季健康多吃蔬菜，健康美丽人人喜爱，对肠胃有益的大白菜，要选择芹菜，脾肾要吃甘薯，豆芽补钙，生菜可以平咳，萝卜解毒真的不错；祝你一切顺利！

12、冬寒内有道：粳米粥暖胃，远离精神疲惫；将陈皮浸泡以暖手，改善外周循环；按摩脚部，温暖脚部，促进血液循环；姜枣炒茶，增强抗寒能力。祝您身体健康！

经典冬季养生短信大全

13、早晨，祝你有一颗温暖的心；在星空下，我想请你跳个舞；闲暇时，愿幸福陪伴你流浪；岁月，祝你好运加祝福。期待温暖你的冬天，祝你生活愉快！

14、冬季已无事快走，对您的健康有益：可预防动脉粥样硬化，增强抵抗力；血液循环可以增强，外表美丽如花；冬季散步的好处，祝你越来越快乐！

15、冬天要多吃红枣，每天吃几个好身体；天气干燥，吃着桃仁，心爽气爽；天冷时，吃粥、荞麦和红豆；冬天的健康很简单，愿你的冬天更加灿烂！

16、冬干易火，火跑干有窍门，口干口臭胃热，莲子倒火，耳鸣眼干肝旺，吃苦瓜豌豆苗，失眠夜汗心火盛，玉竹银耳汤煲；祝福你！

17、冬天悄悄来临，让你感冒。友情提示你：出门在外，注意少穿衣服，小心着凉；外出就餐，注意保暖，预防感冒；晚上休息时，注意关好门窗，谨防感冒。

18、冬天泡脚挑剔地，脚桶选用木制水桶最合适，水温应在38-40度，水的深度应在脚踝扩散，泡脚应该选择在上床睡觉之前，泡沫前额头轻微的汗，两只脚相互搓擦，shujin活动促进血液循环。

冬季养生短信大全

19、冬天到了，朋友们注意不要改变：多吃蔬菜和水果，补充维生素C也润肺；吃冷的东西对预防感冒有好处。加衣服保暖也不少，运动健身乐趣多多，朋友在冬天也快乐！

20、冬天要预防感冒，注意心情要平顺，脚步要注意莫着凉，早睡晚起要等待阳光，烦恼和烦恼统统忘掉，细菌病毒轻走，祝你冬天身体强壮，健康笑容长！

21、冬季养生：一至少汗，二至健康板，三至防病，四至饮水，五至调节精神，六至好空气，七至粥调理，八至早睡。

22、清晨揉搓手掌，血液循环良好，提神醒脑；中午晒太阳对背部有好处，防止骨质疏松，补钙对腿和脚有好处；晚上泡脚，解决疲劳，预防感冒。冬天健康要记住，祝你健康快乐。

23、每天运动，冬天宜迟不宜早；伸展你的手臂和弯曲你的腰，为热身工作做准备；力量由小慢慢大，身体微微出汗刚好；雾污染呼吸道，戴口罩莫跑。对你的健康！

24、冬天健康忙，聪明分享：冷水洗脸，唤醒精神奇妙；浴后擦净，免疫力提高；晚上腰部周围，减肥新陈代谢良好；热水泡脚，保护心脏，消除寒冷。愿你记得，身体健康！