最新的中医养生格言大全

为大家整理最新的中医养生格言大全，吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。以下小编整理这些堕落颓废又自嘲的句子整理了48条，看看是否有大家喜欢的。

1、晚饭少吃口，活到九十九。《养生要集》

2、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。《退庵随笔》

3、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

4、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。《退庵随笔》

5、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。《抱朴子》

6、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。《医述》

7、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

8、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。《养性延命录》

9、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

10、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。《淮南子》

11、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

12、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

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13、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

14、发，血之穷也，千过梳发，发不白。《养生要集》

15、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

16、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。《养生要诀》

17、物来顺应，事过心宁，可以延年。《寿世保元》

18、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

19、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。《仁斋直指方论》

20、心乱则百病生，心静则万病息。《卫生宝鉴》

21、事从容则有余味，人从容则有余年。《呻吟语》

22、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。《养生要集》

23、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。《抱朴子》

24、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。《养生四要》

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25、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。《寿世保元》

26、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

27、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。《养生四要》

28、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。

29、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。《类修要诀》

30、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：闹中求安，乐中求恬。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

31、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。

32、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。《苏沈良方》

33、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。《丹溪心法》

34、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

35、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。《古今图书集成》

36、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。

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37、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

38、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。《备急千金要方》

39、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

40、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。《养生要集》

41、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。《养生要录》

42、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

43、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。《养性延命录》

44、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

45、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。《吕氏春秋》

46、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻

47、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《幽梦续影》

48、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。