督促人养生的谚语[50条] (走路使你童颜常驻)

1、饭前一碗汤，气死好药方。

2、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

3、冬有生姜，不怕风霜。

4、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

5、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

6、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

7、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

8、饭后百步走，活到九十九。

9、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

10、早起做早操，一天精神好。

督促人养生的谚语

11、饭吃八成饱，到老肠胃好。

12、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

13、饭后散步，不进药铺。

14、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

15、不要虚胖，但求实壮。

16、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

17、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

18、冬吃生姜，不怕风霜。

19、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

20、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

督促人养生的谚语

21、晨吃三片姜，如喝人参汤。

22、一勤生百巧，一懒生百病。

23、药补食补，不如心补。

24、吃饭先喝汤，不用请药方。

25、食欲数而少，不欲顿而多。

26、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

27、一日三笑，人生难老。

28、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

29、冬不蒙首，春不露背。

30、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

督促人养生的谚语

31、要得腿不废，走路往后退。

32、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

33、大葱蘸酱，越吃越胖。

34、白露身不露，寒露脚不露。

35、入厨先洗手，上灶莫多言。

36、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

37、食能以时，身必无灾。

38、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

39、朝食三片姜，犹如人参汤。

40、刀闲易生锈，人闲易生病。

督促人养生的谚语

41、预防肠胃病，饮食要干净。

42、饥不暴食、渴不狂饮。

43、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

44、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

45、人愿长寿安，要减夜来餐。

46、核桃山中宝，补肾又健脑。

47、吃面多喝汤，免得开药方。

48、不气不愁，活到白头。

49、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

50、春不减衣，秋不加帽。