民间养生谚语：戒晚食为养生善术…

1、早起做早操，一天精神好。

2、人愿长寿安，要减夜来餐。

3、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

4、大蒜是个宝，常吃身体好。

5、入厨先洗手，上灶莫多言。

6、饥不暴食、渴不狂饮。

7、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

8、笑口常开，青春常在。

9、吃米带点糠，营养又健康。

10、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

民间养生谚语

11、食能以时，身必无灾。

12、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

13、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

14、剃头常洗澡，身体自然好。

15、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

16、小病不治，大病难医。

17、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

18、一日舞几舞，活到九十五。

19、夜饱损一日之寿。

20、千保健，万保健，心态平衡是关键。

民间养生谚语

21、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

22、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

23、戒晚食为养生善术。

24、不抽烟.少饮酒、活到九十九。

25、饭后散步，不进药铺。

26、拍打足三里，胜吃老母鸡。

27、衣服常洗换，强如上医院。

28、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

29、三天不吃青，两眼冒金星。

30、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

民间养生谚语

31、要想健康快乐，学会自己找乐。

32、饭前一碗汤，气死好药方。

33、食不厌精，脍不厌细。

34、吃饭先喝汤，不用请药方。

35、一日三笑，人生难老。

36、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

37、体弱病欺人，体强人欺病。

38、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

39、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

40、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。